
2025级萌新们
即将迎来的大学第一堂课——军训!
你是否因为军训强度未知而感到慌张?
是否因网上推荐的“装备”挑花了眼?
快快下划!学长学姐们有几条建议
教你如何从容应对UIBEr军训
01
Q
九月北京气温如何?是要防晒还是保暖?
展开剩余86%A
九月的北京昼夜温差大,白天太阳依旧毒辣,但夜晚比较冷,UIBEr记得适当增减衣物,白天小心中暑,夜晚注意保暖。
Tips:
1.可以选择防晒系数高的防晒霜/喷雾,放在裤子或上衣口袋,在训练休息期间补涂
2.提前准备好可以穿在军训服外套里的保暖衣物,避免晚训气温过低感冒。
02
Q
军训中暑了怎么办?训练时出现破皮水泡怎么办?
A
在发现中暑先兆症状时马上报告教官,并转移到阴凉通风处休息,口服藿香正气水等防暑药物及凉盐开水/白开水以缓解症状。破皮水泡处可以涂上云南白药/木瓜膏/椰子油/芦荟胶(保湿、减轻水肿)后再贴上创可贴。
Tips:
无论军训时有什么突发症状或问题,如果情况严重,不要强撑,向教官报告后及时请假调整,有必要时应及时前往医务室。
03
Q
有什么需要提前准备的物品吗?
A
首先是大容量水杯或准备大瓶矿泉水。操场加水不便, 所以准备容量大水杯为宜。其次是一些常用药品,例如藿香正气水、润喉片、创可贴、云南白药、布洛芬等。
Tips:
1.训练量大出汗多,UIBEr记得及时补水。
2.训练后不要猛灌冰水,尽量小口喝温水,避免肠胃不适
3.以上药物UIBEr可按自身情况准备以应不时之需。
04
Q
还有其他小贴士吗?
A
军训时口袋里尽量不放钥匙、手机等硬物。尽量不戴手表、首饰等,以免受伤或遗失。以下还有几条针对性的建议,大家可以根据个人实际情况采纳。
Tips:
1.军训发的鞋子鞋底较硬,大家可以考虑准备一到两副运动鞋垫
2.军训发的裤子可能腰围不太合身,活动起来不太方便,可以准备一条腰带固定一下。
3.可以准备一些发卡别针用于固定刘海碎发帽子裤脚等
军训是青春征途中的宝贵一课
让我们
于烈日下锤炼体魄
在队列中磨砺意志
以纪律涵养作风
用协作凝聚力量
厚植家国情怀
展现青春担当
这一杯,敬校团宣和未来的大家!
开箱!UIBEr的行李箱里,藏着哪些宝藏?
@2025级萌新:你的大学旅程,从此启航!
文字 | 刘奕菲
图片 | 央吉
排版 | 葛婧
策划 | 曹牧笛 夏璿
责编 | 秦嫣
审核 | 张琦
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